01 Actividad aeróbica 02 Entrenamiento de fuerza 03 Pausas activas 04 Hidratacion 05 Dormir de 7 a 9 horas Incorpora la actividad aeróbica a tu estilo de vida y fortalece tu corazón, mejora tu resistencia y aumenta tu energía. Caminar, correr, nadar o montar bicicleta de forma regular te ayudará a cuidar tu salud, controlar [...]
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